tamarin7adid

كيف اخسر دهون البطن؟ يسعى الكثير من الناس إلى تقليل كمية الدهون في البطن و خصوصا لاعبي كمال الأجسام ، فقد تؤدي زيادة كمية دهون المتراكمة بسبب فترة التضخيم  أو العادات اليومية السيئة إلى حدوث مشاكل، …

طريقة حرق دهون البطن في أسبوع من الممكن أن تظهر دهون في البطن، وذلك بسبب تراكم الدهون في تلك المنطقة، ومنها الدهون الحشوية، وقد يؤدي تراكم الدهون إلى حدوث نوع من أنواع السمنة، وهي من الأشياء التي يج…

حرق دهون البطن للرجال تُعد دهون البطن من أكتر الأمور التي يسعى جل الرجال للتخلص منها وخصوصا لاعبي كمال الأجسام ، لأنها شيء عنيد قد يؤثر عليهم، ويسعى العديد من الناس باتباع الطرق والأنظمة الغذائية و…

نظام غذائي للتنشيف العضلي التنشيف بدون فقدان العضلات بما أنك لاعب كمال أجسام فلابد أنك تكمح للحصول على جسم متناسق و عضلات بارزة , و لتحقيق هذه الغا…

اذا رغبت في خسارة الوزن و التخلص من الدهون الزائدة لديك، فسيكون من الطبيعي جدا أن تخسر جزءا من كتلك العضلية، و لكي تتمكن من كيفية حرق الدهون بد…

نظام غذائي تضخيم عضل صافي يهتم الكثير من الناس بإبراز عضلاتهم، وتحقيق الضخامة العضلية، وذلك عن طريق ممارسة تمارين كمال الأجسام و اتباع نظام غذائي لتض…

الكل يرغب في بناء العضلات وتضخيمها، ويتم ذلك عن طريق ممارسة التمارين الرياضية وتمارين القوى، بجانب الالتزام بنظام غذائي للتضخيم الذي تساعد على عمل ذلك. ويجب العلم أن التمارين الرياضية لا تقوم ببناء …